晚上喝红茶影响睡眠吗-晚上喝茶会失眠吗

问题描述:(女，34岁)晚上喝红茶影响睡眠吗医生回答(1) 杨乐金副医师 山东大学齐鲁医院精神科 夜间饮用红茶会影响睡眠，冰岛生普洱茶十大品牌红茶中含有大量咖啡碱，可引起大脑皮质兴奋。在时间合理、浓度适当的前提下，晚上喝红茶不会影响睡眠，红茶为发酵茶，茶性相对温和，普洱茶木盒装价格表图且茶內有氨基酸、芳香物质、咖啡碱等，在合理用量的前提下，羊癫疯可以喝普洱茶吗喝红茶可以放松身心。

喝什么茶可以帮助睡眠

晚上喝红茶是否会影响睡眠，和患者是否是敏感体质以及喝茶的时间有关。具体如下: 1、是否是敏感体质:红茶里面含有咖啡碱，腾冲普洱茶产区跟勐海御举茗普洱茶厂老班章这种物质会导致中枢神经兴奋。说起喝茶，人人都知道的常识就是，晚上喝茶容易失眠。但是红茶和绿茶哪个更让你睡不着呢？ 常常有茶友向小懂反映，晚上喝红茶对睡眠的影响要小一些，而喝绿茶就容易引起失眠。

晚上喝茶会失眠吗

晚上喝红茶有可能会导致失眠，所以在晚上睡觉前要尽量避免喝。 红茶当中有一种茶多酚和茶碱的成分，在日常生活中如果过量喝的情况下，会导致神经功能造成一定的影响。晚上喝红茶通常会影响睡眠，特别是对有神经衰弱和神经疾病史的患者。

红茶有助于睡眠吗

晚上喝红茶，为了避免影响睡眠质量，不建议过量饮用。 若是一下子连冲上十冲，或是喝了一款茶，再换一款茶，意犹未尽。 泡茶喝茶，单单泡茶所用的纯净水，就用掉了2-3L。 在这样过量饮用下。睡前喝红茶影响睡眠吗 展开全文 fetch(/get/tongji？t + +new Date()， { method: POST， headers: {Content-Type: application/x-www-form-urlencoded}。

1？ 不经常喝茶的人可能会有影响，经常喝茶的人一般都没啥感觉。 2？ 红茶是全发酵茶，刺激性确实很小，相对于其它不发酵和轻发酵的茶来说更加温和。晚上喝红茶通常会影响睡眠。红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新芽叶为原料。